kilo vermek isteyenlere tavsiyeler

• (bkz: su orucu)
  
  hiç boşa kendinizi yormayın... bilinen en kısa yolu (yanındaki sağlık avantajları ile birlikte) budur. 18. günü yarıladım, sadece su (churchill, poşet çay ve türk kahvesi de içiyorum arada) tüketiyorum. 15kg+ verdim. hedefim 40 gün, 40. gün burayı edit'lerim...